夏日放空好去处！静安这些公园里的“森系”咖啡，满眼绿野仙踪

融入现代生活——非遗正(yízhèng)青春 2025年6月(yuè)14日 是中国第二十个(shígè)“文化和自然遗产日” 在非遗日(yírì)即将来临之际 小体推出“‘遗(yí)’道动起来”系列专题 体育非遗与上海这座现代化城市之间(zhījiān) 碰撞出的奇妙(qímiào)化学反应 共同体荟非遗的蓬勃(péngbó)生命力 让(ràng)我们跟着罗店龙船一道来白相 “五月五日以龙舟竞渡，有戏舞(wǔ)、军器、赛拳者……罗店此风(cǐfēng)最盛。”罗店端午划龙船习俗，自明清以来盛行，此乃黄浦江流域最富地域特色的端午龙船遗风。2008年，“端午节（罗店划龙船习俗）”入选国家(guójiā)非物质(wùzhì)文化遗产项目名录。 中华龙船(lóngchuán)，千姿百态，虽风格迥异，却均侧重于竞渡，唯罗店龙船独树一帜，重观赏，以表演为主，首以独木精雕细刻，上建罗店镇明代古建筑“北极阁”式楼宇(lóuyǔ)，后建艄亭，船上披锦插旗，张灯结彩，以小巧玲珑著称。船底平而吃水浅，宜在当地狭小河道行驶(xíngshǐ)，制造工艺荟萃造船、建筑、雕刻(diāokè)、织锦、刺绣、制旗、扎灯、书画之(zhī)精华。 罗店划龙船(lóngchuán)由台角、打招、吹打等水上表演组成，起锚举桨并伴有民乐演奏的专门乐曲,划船者衣着鲜艳，训练有素(xùnliànyǒusù)。“台角”间(jiān)可组合成戏剧故事的情节画面，给观众以(yǐ)悦目的视觉享受，通常以传统剧目为多，如“天仙配”“白蛇传”“梁山伯与祝英台”等。 最(zuì)精彩的是“打(dǎ)招”，向左转叫“打左招”，向右转叫“打右招”，连续转叫“打连环(liánhuán)招”，从而变换出“链条串”“荷花箍”“交叉环”“团团转”等队形。船队行进时，数船配合，交叉往返，旋转迂回，变换出各种姿态，或(huò)同向追逐，或相向穿行，或顺流竞驶，或逆水调头。 想要近距离欣赏罗店龙船(lóngchuán)的精美绝伦？小体帮你打探到了！上海城市规划展示馆正在展陈的“日出江花 春来江水——沪派江南特色村落(cūnluò)营造试点设计主题展”中就有(yǒu)罗店龙船的身影。快来打卡吧(ba)！端午假期，展示馆内还有“沪派江南”节日限定活动哦，千万别错过了。 如果不能去到线下，线上也能打卡！上海体育博物馆曾策展的“尚武•承文•传艺(chuányì)”体荟非遗主题展内也有着(yǒuzhe)罗店龙船的故事。 想要品一品这别具海派风味(fēngwèi)的端午划龙船(lóngchuán)盛景吗？从今天开始，“百年龙船节·最爱美兰湖”第十八届罗店龙船文化节已正式拉开帷幕！六大主题鎏金夜等你来玩转(wánzhuǎn)。 时间：2025年(nián)5月30日-6月2日 主会场：罗店镇美(zhènměi)兰湖小镇（罗芬路888号） 分会场：中集金地美兰(měilán)城A馆三楼中庭、A/B馆二楼连廊 开幕盛典(shèngdiǎn)：在美兰湖临湖广场，非遗龙船点睛启航，朱砂落，龙目醒(xǐng)！ 古礼祈福：立杆、旺盆、砍缆，见证(jiànzhèng)龙船破浪！ 包粽大赛、手作体验：粽叶裹江南，匠心传非(chuánfēi)遗。 光影龙阵：连环招、荷花箍……百年(bǎinián)船阵惊艳复刻！ 亲子故事会：绘本《金龙船》揭秘龙船传奇，漫画征集等你(nǐ)绘奇思。 水上狂欢：龙舟竞速、桨板挑战、皮艇球(qiú)大赛！ 陆上激情：游跑两项赛，穿越湖畔森林，亲子皮划艇笑声满湖(mǎnhú)。 湖畔音乐会：宝山民谣、钢琴诗篇、戏曲雅韵，夏夜与艺术(yìshù)共舞。 社区文艺汇演：月(yuè)下翩跹，舞动非遗之夜。 速写(sùxiě)非遗：集结专业速写家，共绘非遗盛景。 童心笔绘(bǐhuì)：漫画征集，孩子们笔下的龙鳞图景。 烟火市集：手作、汉服、萌宠(méngchǒng)，湖畔灯火点亮夏夜。 童趣(tóngqù)乐园：糖画、游艺、糯米酒香，亲子时光甜如蜜。 车箱雅集：创意车主开箱换物，高速路上的故事(gùshì)终泊于湖畔。 金地游园(yóuyuán)：包粽体验、亲子游园和儿童义卖，当商场穹顶(qióngdǐng)落下楚辞的雨，龙船文化在消费场景中破茧新生。 注：具体活动(huódòng)安排请以现场实际为准。 主会场位于美兰湖国际会议中心（罗芬路(luófēnlù)888号），可以(kěyǐ)通过以下方式到达： 公共交通：搭乘地铁7号线至美兰湖站，出站(chūzhàn)步行约700米即可到达主会场(zhǔhuìchǎng) 自驾：可以直接导航(dǎoháng)至下列停车场，随后步行到达主会场 北欧风情街停车场（罗芬路59号附近(fùjìn)） 世纪联华停车场（罗芬路(luófēnlù)1088号） 周边车位紧张，建议大家绿色(lǜsè)出行。 龙船竞渡的(de)余韵(yúyùn)未散，罗店的地道美食已飘香待尝，别忘了用味蕾，为这趟端午之行画上圆满句号。 作为宝山区级非遗项目、罗店镇的特色食品，罗店鱼圆因其真材实料和滋味鲜美(xiānměi)而远近闻名。其成品(chéngpǐn)形状圆整、色泽(sèzé)洁白、肉质细腻，口感鲜嫩爽滑、咸鲜适中，其肉与水比例得当(dédàng)，无面粉添加，最大程度还原了鱼肉本身的鲜美。 “一抹天花雪，白露晨珠尽失色”，乳白色的糕点形似白玉霜(shuāng)雪，藏着罗店人久远(jiǔyuǎn)的记忆，这便是天花玉露霜。用新鲜杜瓜根磨粉，辅以优质大米、薄荷、麦芽、食糖、芝麻(zhīmá)，再(zài)加入牛庄豆油，因此它的口感十分独特，甜而不腻，润喉爽口(shuǎngkǒu)。天花玉露霜制作技艺也是一项区级非物质文化遗产呢。 穿过长长的巷弄，草头塌饼的清新香气骤然浮现。罗店草头塌饼就是将新鲜草头切碎，与糯米粉(nuòmǐfěn)拌匀后团成饼，包入馅料后口味更佳，极具田野气息(qìxī)。这也是来到罗店古镇打卡(dǎkǎ)必吃的一道特色美食哦。 蒸糕的(de)(de)米先要浸泡5个(gè)小时，水滤干过夜后才能磨成米粉。磨好的粉在掺入白糖或者红糖后，还要在袋子里存放5小时，使米粉和糖溶解均匀。此外，蒸糕前还要反复筛粉(shāifěn)3遍，达到细腻的程度才能放锅子用蒸汽蒸熟。 入选世界非物质文化遗产的(de)节日 端午节不仅属于粽叶(zòngyè)与雄黄酒 更是一场非遗(fēiyí)文化盛宴 除了罗店(luódiàn)镇的龙船文化节 还有浦东新区三林镇的(de)民俗文化节 汉风奇妙夜(yè)主题活动...... 浦东绕龙灯、船拳(chuánquán)这些非遗项目 也隐藏在主题活动中等着你(nǐ)发现哦 你还想要到哪里白相(báixiàng)呢？ 跟小体相约“遗”道动(dàodòng)起来 让我们一起“体荟非(tǐhuìfēi)遗” 答案就藏在“沪(hù)派江南”里哦！ 来源(láiyuán)：新民晚报 作者：上海体育